PIES bien plantados.

Es una parte del cuerpo a la que se cuida poco y nada, excepto cuando ya está lastimada y duele.
Usando un zapato de taco bajo y con un diseño mas ancho, se evitan las siguientes patologías:

• HIPERQUERATOSIS: callosidades que abarcan superficies grandes y que resultan muy dolorosas.
• HELOMAS: callosidades mas pequeñas, con un núcleo que se conoce como raíz. Se ubican por lo general en los dedos.
• ENCALBAGAMIENTO: son dedos que se superponen entre si.
• DEDOS EN GARRA O MARTILLO: derivan de la falta de espacio en los zapatos.
• JUANETES: si hay una predisposición del pie, el mal calzado acelera su desarrollo. La única forma de erradicarlos es quirurgicamente.

Cuidados básicos:

• Mantener habitos de higiene: lavar los pies diariamente con jabón neutro, cepillar las uñas suavemente, secarlas a conciencia.
• Utilizar una crema humectante para mantener la piel elástica.
• Utilizar polvo pedico que evite la transpiración y mantengan los pies suaves.
• Usar medias de algodón